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Combien de caféine contient votre tasse ?

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Le graphique de Thrillist peut prouver pourquoi vous vous endormez ou êtes frénétique à votre bureau

Le graphique de Thrillist montre les niveaux de caféine pour neuf bières populaires.

Avec cette nouvelle et les résultats de notre test de dégustation de café glacé, votre décision de café du matin peut être un choix calculé.

En utilisant les données du Center for Science in the Public Interest, Thrillist a publié le graphique montré ici mesurant la quantité de caféine dans chaque tasse de bières des chaînes de café nationales. Les données montrent que les milligrammes de caféine par once liquide varient d'une chaîne à l'autre. McDonalds a 9,1 milligrammes par once liquide, tandis que Starbucks a 20,6 milligrammes par once liquide. Dunkin 'Donuts est tombé entre les deux à 12,7 milligrammes par once liquide.

Selon la Mayo Clinic, la tasse moyenne de café infusé contient environ 95 à 200 milligrammes de caféine (soit 16 à 34 milligrammes par once liquide pour une tasse moyenne de café). Selon une autre source de la Mayo Clinic, pour la plupart des adultes en bonne santé, des doses modérées de caféine se situeraient entre 200 et 300 milligrammes par jour, l'équivalent de deux à quatre tasses. Les résultats de trop de caféine incluent l'insomnie, la nervosité, l'irritabilité, les maux d'estomac et les tremblements musculaires.

Si vous êtes un fan de McDonald's et que vous vous sentez encore un peu groggy le matin, il est peut-être temps de demander un Deathwish.